1. Sangat disasarkan: Latihan khusus untuk otot betis dapat membantu menguatkan tibialis anterior, posterior tibialis, gastrocnemius, dan lain -lain, dan meningkatkan kekuatan, ketahanan dan fleksibiliti anak lembu.
2. Mod Latihan Multiple: Biasanya dilengkapi dengan pedal atau platform ketinggian yang berbeza, yang boleh disesuaikan dengan kedudukan yang berbeza untuk menyesuaikan diri dengan keperluan latihan intensiti yang berbeza, seperti statik
Berdiri, melompat dinamik, dll.
3. Meningkatkan postur dan keseimbangan: Dengan menggunakan jurulatih sedemikian, anda boleh meningkatkan kawalan kaki, meningkatkan sikap dan keseimbangan keseluruhan, dan membantu dengan berjalan kaki, berjalan dan latihan lain.
4. Mengurangkan kecederaan sukan: Penggunaan biasa pelatih betis dapat membantu mencegah strain otot betis biasa atau keletihan dalam aktiviti seperti berjalan dan melompat, dan mengurangkan risiko kecederaan.
5. Meningkatkan prestasi sukan: Menguatkan kekuatan otot betis dapat meningkatkan kelajuan berjalan, keupayaan melompat, dan lain -lain untuk atlet, ini adalah alat latihan yang penting.
6. Penjimatan Ruang: Berbanding dengan peralatan kecergasan yang besar, jurulatih anak lembu menegak mengambil ruang yang agak kurang dan sesuai untuk rumah atau gim kecil.
7. Mudah digunakan dan menyesuaikan: Kebanyakan jurulatih direka dengan panel operasi intuitif, dan pengguna boleh menyesuaikan intensiti dan mod latihan mengikut keperluan mereka, sesuai untuk pengguna tahap yang berbeza.
8. Menggalakkan peredaran darah: Semasa penggunaan, aktiviti otot betis boleh menggalakkan peredaran darah di bahagian bawah badan, membantu menghapuskan keletihan dan edema.
9. Motivasi Psikologi: Apabila latihan dengan jurulatih tertentu, pengguna dapat melihat kemajuan mereka, dan kemajuan yang dapat dilihat ini dapat memberikan motivasi dan kepuasan yang berterusan.
10. Keselamatan dan Kestabilan: Jurulatih berkualiti tinggi biasanya mempunyai reka bentuk kestabilan dan keselamatan yang baik untuk memastikan keselamatan pengguna semasa latihan.